学生の頃、不規則な食事のバランスを取ろうと思い、ビール酵母を飲んでいた時期がありました。栄養バランスをサポートするサプリメントは他にも色々ありますが、その中からビール酵母を選んだのは、他の物に比べて摂取できるビタミン類がとても多かったからです。栄養の宝庫と言われていたのも私には魅力でした。カプセルタイプを飲んでいましたが、口に含んだ時に少しビールの臭いがする程度で、それほど気にすることなく飲めました。半年ほど続けたように記憶していますが、その時は特に目立った変化は感じませんでした。しかし、最近ビール酵母の効能にダイエット効果があるという事を聞き、またビール酵母を始めようかと考えているところです。